Sanne van Dijk
Instructrice de fitness certifiée | Encadrement sur plateau & cours collectifs
Utrecht
Profil professionnel
Instructrice de fitness diplômée d'un cursus MBO Sport et certifiée NL Actief, passionnée par l'accompagnement des pratiquants vers leurs objectifs de santé et de performance. Reconnue pour sa rigueur pédagogique, son dynamisme sur le plateau et son écoute active auprès d'un public varié à Utrecht.
Expérience professionnelle
Club Sportif Domstad Motion
Utrecht
Instructrice de fitness junior
août 2026 – Aujourd’hui
- Accueil des nouveaux adhérents, réalisation des bilans de condition physique initiale et présentation des espaces d'entraînement.
- Animation hebdomadaire de cours collectifs de renforcement musculaire et de mobilité pour des groupes de 10 à 15 participants.
- Supervision du plateau de musculation et correction posturale sur les mouvements de base (squat, soulevé de terre, développé couché).
- Veille active au respect des consignes d'hygiène et contrôle du bon fonctionnement des machines de musculation et de cardio.
KinetiQ Fitness Center
Utrecht
Stagiaire instructrice de fitness
sept. 2025 – juin 2026
- Assistance des coachs principaux lors des ateliers d'initiation au circuit training pour débutants.
- Élaboration et suivi de fiches d'entraînement personnalisées sous la supervision d'un instructeur senior.
- Participation à l'organisation des séances d'échauffement dynamique et de retour au calme pour les membres du club.
Formation
ROC Midden Nederland
Diplôme MBO Niveau 3 · Sport et Activité Physique (Sport en Bewegen) · Utrecht · Mention Bien · sept. 2024 – juil. 2026
Formation axée sur la biomécanique appliquée, la pédagogie du mouvement, la planification d'entraînements individuels et la gestion de groupes sportifs.
Projets sportifs
Programme d'intégration pour débutants en salle de sport
févr. 2026 – juin 2026
- Conception et test d'un protocole de remise en forme sur 6 semaines pour les nouveaux adhérents sédentaires, validé lors de l'examen final de MBO.
- Création de supports visuels d'exécution des mouvements de base pour accompagner l'apprentissage autonome en salle.
Compétences
Encadrement de plateau de musculation
Animation de cours collectifs
Correction posturale et biomécanique
Élaboration de programmes d'entraînement
Évaluation de la condition physique
Circuit training et HIIT
Accueil et motivation des adhérents
Protocoles de sécurité et premiers secours
Langues
Néerlandais
C2
Français
B2
Anglais
B2
Certifications
Certification Instructeur Fitness Niveau 3 (Fitvak A)
NL Actief · juin 2026
Brevet de Premiers Secours et RCR
Het Oranje Kruis · mai 2026
Bénévolat
Fondation Sport pour Tous Utrecht
Utrecht · avr. 2026 – avr. 2026
- Bénévole encadrement sportif
- Assistance logistique et échauffement guidé pour plus de 80 coureurs amateurs lors de la course caritative annuelle.
- Sensibilisation des participants aux étirements préventifs et à une bonne hydratation.